Здоровье и спорт [Вера Шмак] Двигательная активность человека - здоровая спина (2024)

[coursebases]

Материал разместил: Вера Шмак
Название: Двигательная активность человека - здоровая спина (2024)

Описание

Автор расскажет о двигательной активности человека:

1. Как сохранить ее в условиях современного мира?
2. Влияние на здоровье человека.
3. Примеры активностей в условиях дома.

На втором вебинаре из цикла автор осветит вопросы:

• Не забывай двигаться каждый час! Упражнения для людей с сидячим образом жизни.
• Влияние малоподвижного образа жизни на развитие нынешнего поколения. Проблемы позвоночника у детей и взрослых.

Материал разместил:
Шмак Вера Владимировна
Персональный фитнес-тренер с опытом работы более 20 лет, сертифицированный тренер по системе PILATES; специалист по функциональному тренингу, восстановительному тренингу с помощью спецоборудования (TRX, FLUIBALL, BOSU); тренер программы «Здоровая Спина» и «Фитнес 50+»; КМС по спортивной аэробике; волонтер Кожуховского приюта для безнадзорных животных

Скачать данный курс: