Здоровье и спорт [Sonya.stretch] Софья Сафронова ― Остеохондроз (2024)

[coursebases]

[Sonya.stretch] Софья Сафронова ― Остеохондроз (2024)

Облегчение состояния и уменьшение болей при грыжах, протрузиях, сколиозе и остеохондрозе.

Курс подойдет вам, если:

• Вам нужны ежедневные простые нагрузки для снятия напряжения со спины и шеи
• Вы много сидите или стоите, ведете малоподвижный образ жизни
• У вас есть всего 20 минут в день на физическую активность
• У вас слабый мышечный корсет и вы хотите его укрепить
• Вы много чувствуете скованность в теле и хочет улучшить гибкость

Что вы получите после курса:

• Уменьшение/отсутствие болей в спине и шее
• Увеличение мобильности грудного отдела
• Снятие напряжения с поясницы и шеи
• Улучшение показателей растяжки и гибкости тела
• Выработка привычки ежедневно разминаться

Что будет:

• 7 тренировок по 20 минут
• Тренировки в удобном формате «включай и повторяй» направлены на качественную разминку мышц спины, шеи и таза для улучшения подвижности и снятия напряжения
• Ежедневный комплекс от отеков
• Подарочное занятие из онлайн курса "Плоский живот"

Скачать данный курс: